ZUMBA® FITNESS


Parce que le Zumba® sollicite la ceinture abdominale et les membres inférieurs, le corps s’affine et se tonifie avec la pratique. Elle aide à la « posture » et améliore la silhouette. Une heure de cours de Zumba® permet de brûler jusqu’à 800 calories.

La Zumba® Fitness est idéale pour tous ceux qui veulent brûler efficacement des calories tout en exerçant un travail cardio-vasculaire soutenue. Les chorégraphies s’enchaînent dans une ambiance conviviale et de nombreuses parties du corps sont sollicitées : cuisses, fessiers, ventre, bras…