First-Round en bref…

Le meilleur moyen pour optimiser votre condition physique sur des matériels high teck technogym :

• Run tapis course.
• Bike.
• Recline (vélo position semi allongée).
• Ergocycle (vélo à bras).
• StairMaster (escalier).
• Elliptique.
• AMT / Vario.
• Wave (roller).
• Rameur.
• SkiErg.

• BodyPump : L’entraînement le plus rapide pour la définition musculaire et pour brûler des calories. Accessible à tous. Cours avec des poids adaptables individuellement.
• RPM : Prenez la route avec le peloton de 44 vélos pour mieux brûler les calories, chacun à son rythme.
• BodyBalance :associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates, pour acquérir force, flexibilité et calme.
• BodyCombat :entrainement cardio, qui puise ses enchainements dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le kung fu et le muay thai.
• Zumba : mélange de danse et de fitness sur des musiques latines. Brûlez des calories et tonifiez votre silhouette en faisant la fête !
• Piloxing : Cours cardio mélangeant boxe, pilates dynamique et danse.
• Body Sculpt : le travail le plus complet pour tonifier votre corps.
• Cuisses Abdos Fessiers / Abdos Gainage Fessiers : dessinez et tonifiez les muscles de votre corps.
• Step : affinez et tonifiez les fessiers et les cuisses tout en améliorant votre condition physique.
• HIIT : renforcement musculaire et interval training cardio .